¿Qué puedo hacer antes de una pandemia de influenza?

• Vacúnese. La vacunación es la mejor forma de protegerse contra la gripe. Todas las personas desde los 6 meses de edad deben vacunarse contra la gripe tan pronto como la vacuna estacional esté disponible en su zona, a menos que su médico indique lo contrario.
• Lávese las manos con agua y jabón frecuentemente, especialmente después de toser o estornudar. También puede utilizar un desinfectante para manos a base de alcohol.
• No se toque los ojos, la nariz o la boca para evitar la propagación de gérmenes.
• Trate de evitar el contacto cercano con personas enfermas.
• Asegúrese de que su equipo de emergencia esté completamente equipado, y considerare aumentar sus reservas de agua y alimentos para dos semanas. Durante una pandemia, si no puede llegar a una tienda, o si las tiendas no tienen provisiones, será importante tener estas provisiones extra a mano.
• Controle periódicamente sus medicamentos recetados habituales para asegurarse de que tiene un suministro continuo en su casa.
• Tenga algunos medicamentos sin prescripción y otros suministros médicos a mano, incluyendo analgésicos, remedios para el estómago, la tos y el resfrío, líquidos con electrolitos y vitaminas.
• Hable con sus familiares y seres queridos sobre cómo serían atendidos si se enfermaran, o lo que sería necesario para cuidar de ellos en su casa.
• Involúcrese en los esfuerzos de la comunidad para prepararse contra una pandemia de influenza.

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¿Qué debo hacer si tengo gripe?

• Si ha sido diagnosticado con gripe, quédese en casa, siga las instrucciones de su médico y esté atento a los síntomas por los cuales necesitará atención médica inmediata.
• Busque atención médica de inmediato si:
  • Tiene dificultad para respirar o falta de aliento
  • Experimenta dolor o presión en el pecho o abdomen
  • Tiene mareos repentinos
  • Se siente confundido
  • Tiene vómitos graves o persistentes
  • Experimenta síntomas de gripe que mejoran pero luego regresan con fiebre y agravamiento de la tos
• El CDC recomienda quedarse en casa por lo menos por 24 horas después de que la fiebre (100 ° F o 37.8 ° C) se haya ido, excepto para recibir atención médica o por otras cosas que tenga que hacer y nadie más pueda hacerlas por usted.
• Evite el contacto cercano con otras personas, especialmente los que podrían contraer gripe fácilmente, como las personas mayores de 65 años, personas de cualquier edad con condiciones médicas crónicas (como asma, diabetes o enfermedades cardiacas), mujeres embarazadas, niños pequeños y bebés.
• Lávese las manos con agua y jabón o con un desinfectante para manos a base de alcohol frecuentemente, especialmente después de usar pañuelos o toser / estornudar en sus manos.
• Cubra su tos y estornudos.
• Beba líquidos como agua, caldos, bebidas deportivas o bebidas con electrolitos hechas para bebés para evitar la deshidratación.
• Descanse lo suficiente.

¿Cómo debo cuidar a una persona enferma en casa?

• Si está cuidando a una persona en casa que tenga gripe, debe protegerse y proteger a otras personas del hogar.
• Evite estar cara a cara con la persona enferma. Cuando cargue a un niño pequeño enfermo, ponga la barbilla del niño en su hombro para que no le tosa directamente en la cara.
• Si es inevitable el contacto cercano con una persona enferma, considere usar una mascarilla o respirador.
• Consulte con el médico de la persona enferma acerca de cualquier cuidado especial que pueda ser necesario, especialmente si la persona está embarazada o tiene una condición de salud especial como diabetes, enfermedades del corazón, asma o enfisema.
• Consulte con el médico del paciente si él mismo o usted, como cuidador, u otras personas que entren en contacto diario con el paciente, deben tomar medicamentos antivirales.
• Mantenga a la persona enferma alejada de los otros tanto como sea posible, especialmente de otras personas que tengan alto riesgo de sufrir complicaciones por la influenza.
• Asegúrese de que todos en el hogar se laven las manos con agua y jabón frecuentemente o utilicen un desinfectante para manos a base de alcohol.
  • Busque atención médica inmediata si el paciente:
  • Tiene dificultad para respirar o dolor en el pecho
  • Tiene una coloración morada o azul en los labios
  • Está vomitando y no puede retener líquidos en el estómago
  • Muestra señales de deshidratación, como mareos al pararse, no poder orinar, o (en los bebés) llanto sin lágrimas
  • Tiene convulsiones (movimientos incontrolados);
  • Responde menos de lo normal o se confunde

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